El pilates es una herramienta muy util para mejorar la conciencia corporal, el control respiratorio y la fuerza profunda que sostiene el suelo pelvico.
Control, respiracion y estabilidad
Los ejercicios se adaptan a cada persona para trabajar abdomen profundo, diafragma, espalda y pelvis sin sobrecargar la musculatura.
- Mejora la postura y la movilidad.
- Favorece el control del core y la respiracion.
- Ayuda a prevenir molestias asociadas a debilidad o falta de coordinacion.
Pilates supervisado por fisioterapeutas
En la clinica se prioriza la tecnica, la progresion segura y el acompanamiento profesional para que cada sesion tenga un objetivo terapeutico claro.